As separações são duras. Realmente, muito áspero. Se você está no dores de coração , você tem nossos mais profundos sentimentos. Todos nós já estivemos lá, naqueles primeiros dias angustiantes de perder alguém, e não é algo que desejamos a nenhum cavalheiro (ou, de fato, a ninguém).

Chega um ponto, porém, em que é importante começar a pensar em seguir em frente. Por mais tentador que seja, ninguém pode ficar em uma espiral de lágrimas induzida por desgosto, desânimo, desespero e mecanismos de enfrentamento duvidosos para sempre. Não é apenas saudável , senhores. Mas sabemos que pode ser difícil; por isso, reunimos um guia de seis etapas para seguir em frente após uma separação no verdadeiro estilo cavalheiresco. Siga estes seis passos e você será um novo homem.

1. Resista à tentação de mandar uma mensagem para o seu ex

Nós entendemos. Quando você está sentindo falta da sua ex, é a coisa mais fácil do mundo pensar: “Vou mandar uma mensagem para ela – só para ver como ela está”. Mas cuidado: este é um caminho repleto de perigos. É descobrir se eles estão certos em pensar que você cometeu um grande erro ao terminar em um piscar de olhos - e você acabará seguindo uma estrada repleta de lágrimas, arruinada com mágoa e transbordando de arrependimentos.

Tente não enviar mensagens de texto ao seu ex. Dê seu telefone ao seu companheiro de casa; talvez até apague o número do seu ex, para se livrar completamente da tentação. (Não os bloqueie, no entanto - isso é apenas rude. A menos que eles estejam deixando você desconfortável, é claro.) Lembre-se: você terminou por um motivo. Provavelmente um bom motivo. E iniciar conversas no WhatsApp com seu ex tornará esses motivos mais vagos, confusos e difíceis de definir – até que você esteja de volta onde não quer estar.

2. Tire algum tempo do álcool

Tenha paciência conosco nesta, cavalheiros. Você pode ter ouvido dizer que uma cerveja com os amigos é a melhor maneira de se animar – e não necessariamente discordamos. Mas lembre-se: o álcool é um depressor. Se você já está se sentindo para baixo, o álcool pode aliviar temporariamente quaisquer sentimentos dolorosos: mas há todas as chances de que eles voltem com força total no dia seguinte, duas vezes mais dolorosos e três vezes mais agudos.

Em vez de afogar suas mágoas, aconselhamos ficar longe da 'bebida demoníaca' enquanto você está lutando. Sabemos que a tentação estará lá – e certamente é uma tentação compreensível. Mas optamos por refrigerantes sempre que possível. Não será tão divertido – principalmente quando todos ao seu redor estiverem aproveitando ao máximo nossa liberdade recém-descoberta – mas você se sentirá melhor a longo prazo. Nós prometemos.

3. Converse com seus amigos sobre isso

Confie em nós quando dizemos: você realmente não quer engarrafar tudo por dentro. Se você está se perguntando se tomou a decisão certa (provavelmente tomou); se você está sentindo falta do seu ex como um louco (muito normal); ou se você ainda está com raiva, magoado ou preocupado com algo que seu ex fez – a melhor coisa que você pode fazer é conversar sobre tudo. Prepare o café ou a chaleira fervendo; e ter um bom e velho chinwag.

É para isso que seus amigos estão lá, no final do dia. Você nunca precisa se preocupar em soar como um disco travado; se está em sua mente, vale a pena dizer. Seus amigos entendem isso; e eles vão querer ajudá-lo. Se você não expressar como está se sentindo, os sentimentos não vão embora; eles ficarão cada vez maiores, até que você sinta que o único recurso que resta é enviar uma mensagem para o seu ex (não faça isso). Confie em seus amigos. Eles entendem.

4. Encontre algo para tirar sua mente das coisas

Obviamente, existe algo como “falar demais”. Se você continuar repetindo o evento da separação, ou tentando adivinhar como seu ex está se sentindo agora, ou se perguntando o que ele quis dizer quando disse *aquela coisa realmente horrível*, você nunca será capaz de seguir em frente. . Fale sobre seus sentimentos, por todos os meios: mas é importante chegar a um ponto em que você possa começar a deixar tudo para trás.

A melhor maneira de chegar a esse ponto? Tire sua mente disso. Encontre um hobby (se você está se perguntando por onde começar, podemos ajudá-lo com o seis hobbies mais atraentes para homens …). Não importa o que seja; pode ser entrar no futebol ou no campo de rugby, ou algo totalmente diferente. Tente sua mão na cerâmica; ver o que é todo o alarido quando se trata de jardinagem; experimente a atenção plena. Qualquer que seja a sua escolha, você não estará pensando em seu rompimento: e isso só pode ser uma coisa boa.

5. Faça o que fizer: não persiga seu ex nas redes sociais

É uma regra bastante universal, na verdade; não persiga seu ex, independentemente. Afaste-se da perseguição. Mas quando se trata de mídia social, este é um ponto que voltaremos para casa de novo e de novo – e de novo. É um exercício inútil, na verdade, e nunca vai fazer você se sentir melhor.

Se não há nada para encontrar no Facebook ou Instagram do seu ex, então é um exercício desperdiçado (e embaraçoso – desculpe, senhores). E se você Faz encontrar algo – talvez eles estejam vendo alguém novo, ou se divertindo demais enquanto você soluça em seu travesseiro todas as noites – então você só vai se sentir dez vezes pior do que antes de sua sessão de perseguição imprudente. Confie em nós: nunca vai acabar bem.

6. Volte para a cena do namoro

Devemos ser claros aqui: não estamos falando de rebotes. Os rebotes podem ser tentadores; mas muitas vezes, eles vão deixar você sentindo falta do seu ex mais do que nunca, ao mesmo tempo deixando seu rebote sentindo-se magoado e envergonhado. O que nós são falar, porém, é ver quem mais está lá fora.

É sempre melhor ser claro sobre sua situação; não esconda o fato de que você acabou de terminar com alguém. Mas vale a pena se abrir para outras possibilidades de namoro e ver quem mais está por aí. Isso vai lembrá-lo de que há mais de uma pessoa para todos, e seu destino não está ligado ao seu ex – e quem sabe? Você pode até encontrar um novo relacionamento que não o deixará com o coração partido e sozinho. Sempre olhe pelo lado bom.

Sabemos que namorar é complicado, no entanto. Então, para mantê-lo informado, aqui está o problema com as linhas de captação... e o que fazer em vez disso …

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