Os dias de ter apenas uma mão cheia de clubes de saúde para escolher com instalações medíocres felizmente acabaram. Mas com mais opções e aparentemente outra nova tendência de fitness a cada semana, vem mais deliberação sobre onde melhor suar.

Felizmente, personal trainer extraordinário, Scott Ashley , está à disposição para nos guiar pelas academias de luxo mais inteligentes do oeste (de Londres). O jogador de 30 anos é um dos treinadores mais reverenciados da capital com aparições em rede nacional e alguns corpos famosos que ele também se transformou.

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Uma postagem compartilhada por SCOTT ASHLEY (@scottashleysays) em 4 de abril de 2018 às 6h51 PDT

“Já experimentei e testei quase tudo que a cena fitness de Londres tem a oferecer”, diz Scott. Então, quem melhor para compartilhar a magrela sobre onde melhor investir na sua saúde?

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EQUINOX — High St Kensington, W8

Scott diz: Esta cadeia de fitness americana oferece a melhor experiência de academia. Eles se instalaram aqui em 2012 e seis anos depois parece que abriu ontem. Os pisos são impecáveis, as máquinas são bem polidas e a vibração é vibrante.

Sua programação de aulas é incrível, oferecendo mais de 100 por semana. A Equinox também fez parceria com a marca de alimentos focada em fitness, Munch Fit. Tudo é super saudável, super saboroso e o cardápio é vasto. Eu recomendo o shake de proteína Choc Lover depois de um bom treino.”

A conta: £ 210 pm + £ 400 taxa de adesão

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KXU — Chelsea SW1

Scott diz: Belas instalações, um calendário fantástico com mais de 100 aulas por semana, sempre há uma vibe super legal na KXU. Eles têm um estúdio que hospeda corrida, boxe, TRX e treinamento em circuito, além de um estúdio de ioga onde ensinam diferentes estilos de ioga e alongamento.

A minha preferida é a sala giratória, que é, sem dúvida, a melhor que já experimentei. Todas as bicicletas estão conectadas a uma tela de resultados ao vivo e todos os instrutores que conheci lá são de alta qualidade com verdadeira paixão pelo que estão entregando.

A conta: £ 12 a £ 25 por aula, dependendo de quantas aulas você comprar antecipadamente.

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E POR EQUINÓCIO —St James, Mayfair, SW1

Scott diz: Um health club super elite da Equinox, localizado em um antigo banco, e mantendo muitas das grandes características arquitetônicas do edifício. A ênfase está em manter o número de membros baixo e a exclusividade alta.

Em termos de condicionamento físico, o foco é o treinamento pessoal final. Cada membro é cuidadosamente avaliado com uma varredura corporal 3D, testes de taxa metabólica ativa e em repouso, pressão arterial, triagem de movimento funcional e uma análise da composição corporal. Tudo realizado pelos treinadores de Nível X da Equinox, que são alguns dos PTs mais altamente treinados que você conhecerá.

Para completar a experiência de primeira classe, os membros têm o uso de um manobrista de lavanderia de cortesia e acesso a todos os outros locais Equinox do mundo.

A conta: £350pm + £500 taxa de adesão

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BXR — Chiltern St, Marylebone W1

Scott diz: Com o campeão peso-pesado de boxe, Anthony Joshua, como fundador, este clube sofisticado e sem sentido tornou-se um verdadeiro ponto quente na mídia. David Beckham e Naomi Campbell, entre outros grandes nomes, foram vistos treinando aqui, o que aumenta o burburinho.

A decoração é super elegante e super masculina com máquinas de brilho preto, pesos de aço inoxidável e, o mais impressionante, o impressionante ringue de boxe estava no centro de tudo.

Como era de se esperar, o calibre da multidão é sofisticado e elegante, mas este não é simplesmente um lugar para ver e ser visto. A vibe é trabalhar duro e obter resultados sérios.

A conta: £ 180 pm + £ 250 taxa de adesão

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AKASHA — Hotel Café Royal, Regent St, W1

Scott diz: “O que eu amo aqui é o nível de tráfego. Nunca está muito cheio e você sempre pode obter a máquina ou o espaço que deseja usar. Realmente tem aquela sensação de 'clube privado de membros', que algumas das maiores academias não conseguem igualar.

A AKASHA está no outro extremo do espectro dos seus clubes de ação rápida e de alta intensidade, marcando-se como um centro de bem-estar. Os membros têm acesso a uma grande variedade de aulas, incluindo treinamento em circuito, boxe, spinning e Pilates. A academia está bem equipada com equipamentos de última geração, mas o mais importante é muito espaço para treinamento corporal e com pesos livres.

O ponto central do clube, porém, tem que ser o spa, com uma piscina de 18m, uma enorme sauna a vapor Hammam e a maior sauna que já vi. Uma verdadeira jóia escondida no coração de Piccadilly.

A conta: £ 220 pm + £ 150 taxa de adesão

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Ginásio da Casa — Casa da Cidade Branca, Cidade Branca, W12

Scott diz: Quando o Soho House Group abriu seu novo clube de membros no antigo BBC Television Centre, o burburinho foi em grande parte sobre os bares e restaurantes, muitas pessoas com vista para o enorme ginásio de 22.000 pés quadrados!

Há tanto equipamento aqui que você nunca terá que comprometer o que deseja usar e amplo espaço para não ter que se esticar ao lado de alguém que prefere não. Dito isto, se você é solteiro, este é um ótimo lugar para se misturar e se misturar. É um clube muito social e descontraído e pode ser usado de manhã à noite.

À noite, e depois de nadar, você pode querer trocar seu shake de proteína por um Martini batido no bar ou no restaurante após o treino ou natação. Falando em nadar, eu mencionei que eles também têm uma piscina na cobertura?

A conta: £ 1300 p.a., £ 700 p.a. para candidatos com menos de 27 anos.

Ou se você gosta de se exercitar na paz e tranquilidade de sua própria casa, confira as melhores academias domésticas projetadas profissionalmente…