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Este físico teórico está prestes a torná-lo mais inteligente

Não há escassez de livros fazendo afirmações complicadas sobre a compreensão da ciência sobre o pensamento criativo e oferecendo conselhos de auto-ajuda (um tanto incompletos).

Passe pela livraria em qualquer aeroporto e você não terá que vasculhar suas prateleiras por muito tempo antes de encontrar uma série de autores prometendo as soluções curativas para se tornar um 'você melhor'.

O que faz o Elástico , o último livro de Leonard Mlodinow, se destaca em um mercado saturado, é sua base sincera em lógica e conselhos que são práticos e – crucialmente – alcançáveis.

Sentamos com o físico teórico, roteirista e autor para discutir tudo, desde os benefícios de ficar bêbado até conversar com estranhos e por que sua zona de conforto é seu pior inimigo.

Lendo este livro, parece que ele traz uma mensagem urgente para o mundo de hoje...

“Todos os seres humanos têm uma grande capacidade de se adaptar às mudanças. Mas nos últimos dois séculos, a taxa de mudança em nossa sociedade vem crescendo exponencialmente e está finalmente sobrecarregando nossos limites para responder.

Escrevi este livro para ajudar as pessoas a entender o que está acontecendo e para ajudá-las a nutrir o pensamento elástico necessário para prosperar em situações de grande fluxo.”

Você pode oferecer tarefas práticas ou dicas que as pessoas podem colocar em prática todos os dias para ampliar sua mente?

“Os pensamentos humanos podem ser colocados em um espectro. De um lado está o pensamento analítico, que trata as situações de acordo com as regras da lógica. Na outra extremidade do espectro está o pensamento elástico.

É o pensamento elástico que usamos para criar as regras ou quebrar as regras quando elas não estão funcionando. É daí que surgem as ideias e a inovação. É o tipo de pensamento que precisamos quando nos deparamos com uma situação que nunca encontramos antes, para a qual não temos regras ou devemos modificá-las.”

'A arte pode falar com a parte elástica de sua mente e estimulá-la...'

“Podemos nutrir essa capacidade integrando em nossa vida cotidiana encontros com novas situações.

Por exemplo, conversando com pessoas que são muito diferentes de nós, ou que acreditam em coisas diferentes, ou ouvindo as discussões com pessoas que discordam de nós. Até mesmo comer alimentos desconhecidos ou ver arte fora da nossa zona de conforto pode ajudar a ampliar nosso pensamento.

Qualquer encontro único não é uma pílula mágica, mas se você trabalha para entrar em contato regularmente com novas pessoas e coisas, a pesquisa mostra que você pode reforçar seu próprio pensamento elástico.”

Como o pensamento elástico pode ser usado como uma ferramenta para olhar as regras de novas maneiras?

“Desafiar regras aceitas há muito tempo é muito importante. No mundo dos negócios, as empresas que não fazem isso ficam ameaçadas e morrem. Veja as livrarias Barnes and Noble ou o vídeo Blockbuster ou a Encyclopaedia Britannica.”

'Computadores e softwares são facas de dois gumes...'

“Cada uma dessas empresas não se adaptou às novas tecnologias e as novas regras de negócios que as regem e as mãos foram substituídas por novas empresas iniciantes. Da mesma forma, é perigoso ficar estagnado em sua vida pessoal.

Aqueles que prosperam e são mais felizes são aqueles que examinam as regras que regem suas vidas e buscam otimizar os resultados.”

Como as pessoas podem reaprender a abraçar mais ambiguidade e contradição em suas vidas?

'Dentro Elástico Eu forneço uma série de exercícios que as pessoas podem fazer para ajudar a ampliar seu pensamento. Todos nós temos uma grande capacidade de pensamento elástico, mas existem variações individuais baseadas tanto na genética quanto na educação.”

Leonard Mlodinow

“Muitas vezes, a cultura em que fomos criados também nos restringe. Mas uma vez que você reconhece a necessidade de aceitar a mudança e se torna consciente e consciente de quando deve se adaptar, você está no caminho para ser bem-sucedido.”

Como nosso cérebro criativo pode realmente ser estimulado pela realização de tarefas mundanas?

“Seu cérebro resolve problemas grandes e pequenos de maneiras semelhantes. Ele decide a que restaurante ir, ou que ações comprar, ou como responder ao seu chefe, usando, no nível fundamental, as mesmas ferramentas.

No nível neural, os processos envolvem uma geração de ideias, criatividade, imaginação e integração de informações são os mesmos – apenas os contextos são diferentes.”

Como você aconselharia usar o tempo livre para melhor 'elastificar' seu cérebro?

'Dentro Elástico Eu forneço vários questionários que ajudam você a analisar onde estão seus pontos fortes e fracos e seu pensamento elástico.

Então eu falo sobre diferentes técnicas que você pode usar para reforçar seu pensamento elástico. Tudo tem a ver com aprender gradualmente a expandir seus limites.”

Você acredita que é a capacidade humana de pensamento elástico que nos salvou da extinção?

“Nossa capacidade de pensamento elástico definitivamente nos salvou da extinção. Como primatas, nossas habilidades físicas estão muito abaixo da média. Foi apenas nossa inteligência e inovação que nos permitiu sobreviver dezenas de milhares de anos atrás, quando vivíamos na natureza.”

'Muitas vezes a cultura em que fomos criados também nos constrange...'

“Aprendemos a nos unir para capturar presas, como construir abrigos e como criar ferramentas que ampliam nossa capacidade física. E, acima de tudo, éramos exploradores, então, quando nosso ambiente mudou para pior, sabíamos para onde ir para escapar para um lugar melhor.”

Quão crucial é o relaxamento e os períodos de silêncio no treinamento de nossos cérebros?

“Nossos cérebros precisam de um período de percolação ou incubação para gerar novas ideias. O foco é bom para o pensamento analítico, mas pode atrapalhar o pensamento elástico.

Muitas de nossas ideias vêm de nossos momentos inconscientes e quietos ou meditativos são muito importantes para isso.”

Você está preocupado com nossa crescente dependência de computadores e software para navegar em grande parte de nossas vidas?

“Computadores e software são facas de dois gumes. Eles podem nos ajudar a encontrar novas informações e manter contato com as pessoas. Mas eles também podem nos distrair e ocupar nosso tempo livre para que nossas mentes nunca fiquem livres para vagar ou incubar ideias.”

“E a facilidade com que podemos procurar respostas pode nos impedir de gerar respostas por nós mesmos, e nesse caso poderíamos encontrar respostas diferentes ou melhores em vez das mesmas coisas antigas.”

Você pode explicar por que a procrastinação nem sempre é uma coisa ruim?

“Quando procrastinamos, muitas vezes também estamos incubando. Não estamos prontos para atacar um problema de frente, mas nossa mente inconsciente está trabalhando no problema em segundo plano.”

Quão importante você acredita que a arte seja para desafiar nossas percepções?

Criar arte é um processo elástico. O ofício da arte requer algum pensamento analítico, mas a invenção na arte é elástica. Quando você vê a arte e pensa no que ela transmite, a arte pode falar com a parte elástica de sua mente e estimulá-la.”

Por que é tão importante reconhecer as vezes em que estivemos errados?

“O pensamento elástico é ver as coisas de uma maneira nova e diferente. Se você acha que sabe tudo e acha que está sempre certo, isso é respondido pela maneira como você vê as coisas de uma maneira nova e diferente.

É importante lembrar a si mesmo que você pode estar errado e cometer erros, e é importante não temer o fracasso.”

'Quando procrastinamos, muitas vezes também estamos incubando...'

“Todas essas coisas são libertadoras. É por isso que a pesquisa com especialistas em muitas áreas mostra que a experiência muitas vezes atrapalha a solução de problemas difíceis. Muitas vezes, é o iniciante que pode ver o novo caminho ou reformular um problema de uma maneira que ajude na sua resolução. Mas a melhor combinação é se você é um especialista e mantém uma mente de principiante.”

Elástico: O Poder do Pensamento Flexível de Leonard Mlodinow já está disponível em brochura e pode ser adquirido em Livros de pinguins